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An und für sich möchte ich abnehmen, derweil ich überlegen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, flotter und sportiver war und auf Strandfotos besser aussah. Mit acht Lenzen hat mich ebendiese Faktum erfreulicherweise in keiner Weise lange beschäftigt. Ich war kein adipöses Spross, nur bissel korpulent. Verschiedenartig wurde es in der fünften Klasse. Langsam haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Äußeres fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich übel in meinem Corpus, traute mich keinesfalls, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon wirklich früh, mich mit der Identität „Adipös“ abzufinden.

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Aber und abermal startete ich kindliche, dumpfe Versuche den überschüssigen Kilogramms den Kampf anzusagen, bloß hinsichtlich von fehlerhafter Struktur, fehlendem Wissen sowie einem geringschätzigen Lachen der Eltern scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Darauffolgend kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich überzogen Leibesertüchtigung trieb sowie nichts mehr aß, verständlicherweise hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor und ich finde es bis anhin bedauernswert, dass meine Erziehungsberechtigte dabei passiv zugesehen haben. Beispielsweise aß ich eine ganze Woche alleinig Äpfel wie auch sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch keinesfalls, sie ließen es unverwöhnt unterlaufen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ sowie nahm natürlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Stoffwechsel inzwischen krank sei. Ich bewegte mich tagein, tagaus an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, insgeheim hasste ich aber meinen Körper ebenso wie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss derbei erläutern, dass ich tagein, tagaus unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu quarzen sowie leidenschaftlich gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele heilsame Sachen, naschte nicht alleinig Süßes, sondern genauso üppig Obst (1,5-2 kg Frucht tagtäglich waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war ebenso wie alle Jubeljahre ein wenig dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Selbstverständlich waren es die Gene, die mich wohlbeleibt machten. Ebenso wie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre wie auch ich überschritt den Schwellwert zur Fettleibigkeit wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer gewaltigen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam alle Jubeljahre noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete ruhig auf das Klick. Zeitweise folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- und Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilo bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Zwiegespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften ebenso wie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Zwiegespräch und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ungemein ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht sowie war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Darauffolgend hat er thunfischboden pizza für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend und er erzählte mir wirklich massenhaft darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
thunfischboden pizza klang arg sinnig sowie vor allem klang es in keiner Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss thunfischboden pizza Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit thunfischboden pizza Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über thunfischboden pizza reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten ziemlich zuversichtlich überwinden und musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit thunfischboden pizza bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit thunfischboden pizza muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist einfach sich für gesundes und unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker tafeln ebenso wie satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen schadhaften Stoffwechsel. Es ist was auch immer o.K. mit meinem Metabolismus, ich habe unverwöhnt zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt wie auch mickrig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich ziemlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch thunfischboden pizza bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose einen Tacken lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem thunfischboden pizza sah ich zeitlebens zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen sowie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise wie auch versuchte mich wirklich schrittweise am Muskelaufbau. thunfischboden pizza war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht auf keinen Fall leiden musste. Im ersten Monat hatte ich mitnichten einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit thunfischboden pizza Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch thunfischboden pizza verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit thunfischboden pizza brachte Umwandlungen mit sich obgleich ich merkte, dass ab sowie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht thunfischboden pizza testen wie auch abspecken. Nun wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh auf keinen Fall schmal sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins sowie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch auf keinen Fall ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit thunfischboden pizza abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit thunfischboden pizza, die Kilos purzelten ebenso wie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde früher oder später sowie wir trafen uns tagein, tagaus öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen sowie thunfischboden pizza wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keiner Weise nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, thunfischboden pizza machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne thunfischboden pizza ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie in keiner Weise alleine gelassen wird. Ich würde immerdar Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die thunfischboden pizza kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich schnell bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu hurtig abzunehmen, das wäre ungesund und gefährlich. Aber mal ehrlich, massives Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für ausgewählte, teils tödliche Erkrankungen. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

thunfischboden pizza begleitete weiterhin meinen Alltag sowie wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich zügig zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch thunfischboden pizza hatte ich allgemein einen ziemlich gesunden, gut versorgten Leib.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit thunfischboden pizza einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal und ging gelegentlich zum Sport. Aber man verändert sich, auch wenn man auf keinen Fall direkt thunfischboden pizza nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Corpus verändert und lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Unterkunften zu leben sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch auf keinen Fall auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von thunfischboden pizza.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein kleines bisschen langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Körper zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keiner Weise von thunfischboden pizza abzuweichen wie auch konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital und wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich kaum müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppentour geschenkt und vollständig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Derzeit trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie will mich in keiner Weise verstecken.

Mit thunfischboden pizza Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich ausgewählte Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von thunfischboden pizza wie auch es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Aussehen ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, ein wenig zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde thunfischboden pizza stets weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit thunfischboden pizza kann ich gar in keiner Weise mehr in alte Muster verfallen. Ungleichartig wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich bereits leben möchte. Wie auch unter allen Umständen weiß ich, dass mein Korpus inzwischen so bleibt und ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

thunfischboden pizza begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit thunfischboden pizza wundervoll ebenso wie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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