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Quasi will ich abnehmen, solange ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, rasanter und sportlicher war und auf Strandphotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich ebendiese Sachverhalt glücklicherweise auf keinen Fall lange beschäftigt. Ich war kein wohlbeleibtes Spross, alleinig ein klein bisschen feist. Anders wurde es in der fünften Klasse. Nach und nach haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich unwohl in meinem Corpus, traute mich nicht, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen sowie lernte schon ziemlich früh, mich mit der Identität „Adipös“ abzufinden.

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Oft startete ich kindhafte, dumpfe Bemühunge den übriggebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, allerdings wegen von mangelbehafteter Struktur, fehlendem Verstehen ebenso wie einem geringschätzigen Grinsen der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Folgend kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich übermäßig Leibesübungen trieb sowie null mehr aß, logischerweise hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor sowie ich finde es bis heute bedauernswert, dass meine Erziehungsberechtigte dabei phlegmatisch zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche nur Äpfel sowie sie hinderten mich mitnichten daran. Sie ermutigten mich auch auf keinen Fall, sie ließen es schlicht vorfallen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ sowie nahm wie erwartet zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel mittlerweile funktionsunfähig sei. Ich bewegte mich immerzu an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen und Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Körper sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss unterdies erläutern, dass ich andauernd unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu schmöken sowie aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weshalb ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele heilsame Sachen, naschte keinesfalls nur Süßes, sondern gleichermaßen ausgiebig Obst (1,5-2 kilo Frucht tagtäglich waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war und kaum bisserl dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich beleibt machten. Ebenso wie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Grenzwert zur Fettsucht und die Fettpölsterchen wurden zu einer riesigen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam winzig noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen sowie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft ebenso wie wartete geduldig auf das Klick. Zeitweise folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Zwiegespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften sowie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns und er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner außerordentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Darauffolgend hat er sportnahrung online kaufen für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend sowie er erzählte mir außergewöhnlich massenweise darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
sportnahrung online kaufen klang extrem sinnig sowie vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss sportnahrung online kaufen Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit sportnahrung online kaufen Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reichlich mit ihm über sportnahrung online kaufen reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten überaus zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit sportnahrung online kaufen bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit sportnahrung online kaufen muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes und unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker tafeln sowie satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen kaputten Stoffwechsel. Es ist was auch immer im grünen Bereich mit meinem Stoffwechsel, ich habe einfach zu reich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie fast nie Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich ausgesprochen wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch sportnahrung online kaufen bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein kleines bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem sportnahrung online kaufen sah ich laufend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel und versuchte mich besonders schrittweise am Muskelaufbau. sportnahrung online kaufen war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen sowie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach in keiner Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit sportnahrung online kaufen Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch sportnahrung online kaufen verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit sportnahrung online kaufen brachte Variationen mit sich indes ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin wie auch fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte einfach sportnahrung online kaufen testen ebenso wie abnehmen. Inzwischen wollte ich den Prozess in kurz- wie auch langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs schmal sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch auf keinen Fall ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit sportnahrung online kaufen abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit sportnahrung online kaufen, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang früher oder später wie auch wir trafen uns durch die Bank öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen und sportnahrung online kaufen wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, sportnahrung online kaufen machte es erdenklich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne sportnahrung online kaufen ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich und helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie keinesfalls alleine gelassen wird. Ich würde ständig Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die sportnahrung online kaufen kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keiner Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rapid bemängelt. Man solle ja aufpassen, in keiner Weise ins Untergewicht zu rutschen, ja keineswegs zu fix abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für verschiederlei, teils tödliche Krankheiten. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

sportnahrung online kaufen begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen ebenso wie ich fühlte mich unfassbar gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich fix zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch sportnahrung online kaufen hatte ich allg. einen außerordentlich gesunden, gut versorgten Corpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit sportnahrung online kaufen einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal sowie ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man in keinster Weise direkt sportnahrung online kaufen nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert sowie lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben nicht mehr in getrennten Wohnungen zu leben wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von sportnahrung online kaufen.

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Im Nachhinein muss ich erläutern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tacken langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keineswegs von sportnahrung online kaufen abzuweichen wie auch konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital ebenso wie mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt und völlig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Derzeit trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie will mich in keinster Weise verstecken.

Mit sportnahrung online kaufen Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt wie auch die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich manche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von sportnahrung online kaufen ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Präsenz wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, einen Tick zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde sportnahrung online kaufen stets weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit sportnahrung online kaufen kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Unähnlich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich derzeit existieren möchte. Sowie unter allen Umständen weiß ich, dass mein Korpus bereits so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

sportnahrung online kaufen begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit sportnahrung online kaufen grandios sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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