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Im Prinzip will ich abnehmen, derweil ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, fixer sowie leistungsfähiger war sowie auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich ebendiese Eigenschaft erfreulicherweise in keinster Weise lange beschäftigt. Ich war kein vollschlankes Heranwachsender, bloß einen Tacken pummelig. Andersartig wurde es in der fünften Klasse. Gemächlich haben die ersten Mädel begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Erscheinung fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich unwohl in meinem Körper, traute mich in keinster Weise, dieselben Kleidung wie die anderen zu tragen sowie lernte schon arg früh, mich mit der Identität „Beleibt“ abzufinden.

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Zeitweise startete ich unreife, ungelenke Versuche den übergebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, jedoch infolge von kaputter Struktur, fehlendem Verstehen ebenso wie einem geringschätzigen Grinsen der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Hernach kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exorbitant Sport trieb wie auch null mehr aß, natürlich hielten die Anfälle in keiner Weise lange vor wie auch ich finde es bis anhin beklagenswert, dass meine Eltern dabei phlegmatisch zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche allein Äpfel sowie sie hinderten mich mitnichten daran. Sie ermutigten mich auch in keiner Weise, sie ließen es unverwöhnt ereignen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm natürlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie eines Tages beschloss ich, dass mein Stoffwechsel gegenwärtig fertig sei. Ich bewegte mich immerwährend an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, insgeheim hasste ich aber meinen Leib sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss in diesem Fall sagen, dass ich stets unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu qualmen ebenso wie aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele gesunde Dinge, naschte in keinster Weise bloß Süßes, sondern ebenso ausgiebig Obst (1,5-2 kilogramm Frucht tag für Tag waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war ebenso wie winzig ein klein bisschen dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Wie erwartet waren es die Gene, die mich beleibt machten. Sowie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Grenzwert zur Fettsucht und die Fettpölsterchen wurden zu einer gewaltigen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam selten noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete ruhig auf das Klick. Oft folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner sehr ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Darauffolgend hat er snack ohne kalorien für sich entdeckt. Es klang für mich äußerst spannend wie auch er erzählte mir extrem massenweise darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
snack ohne kalorien klang besonders angemessen sowie vor allem klang es keinesfalls nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss snack ohne kalorien Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit snack ohne kalorien Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte viel mit ihm über snack ohne kalorien reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten außergewöhnlich zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit snack ohne kalorien bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit snack ohne kalorien muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker essen ebenso wie satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen defekten Metabolismus. Es ist die Gesamtheit im Lot mit meinem Stoffwechsel, ich habe einfach zu reich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie wenige Male Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich arg wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch snack ohne kalorien bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur ebenso wie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose etwas lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich allmählich Kondition gewinne, Neben dem snack ohne kalorien sah ich dauernd zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe ebenso wie möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reichlich ebenso wie versuchte mich wirklich nach und nach am Muskelaufbau. snack ohne kalorien war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach nicht leiden musste. Im ersten Monat hatte ich mitnichten einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit snack ohne kalorien Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch snack ohne kalorien verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit snack ohne kalorien brachte Änderungen mit sich indes ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht snack ohne kalorien testen sowie abspecken. Nun wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh mitnichten schlank sein, schlicht in die hinterste Schublade meines Bewusstseins sowie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit snack ohne kalorien abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit snack ohne kalorien, die Kilos purzelten ebenso wie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war logischerweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang über kurz oder lang ebenso wie wir trafen uns fortwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen und snack ohne kalorien wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keiner Weise lediglich ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, snack ohne kalorien machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne snack ohne kalorien ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie in keinster Weise alleine gelassen wird. Ich würde ständig Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die snack ohne kalorien kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich zügig bemängelt. Man solle ja aufpassen, nicht ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu rasant abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit sowie ein Risikofaktor für einige, teils tödliche Krankheiten. Aus welchem Grund hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

snack ohne kalorien begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich wirklich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen und Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich fix zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch snack ohne kalorien hatte ich allg. einen ausgesprochen gesunden, gut versorgten Körper.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit snack ohne kalorien einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal wie auch ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man auf keinen Fall direkt snack ohne kalorien nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert sowie lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben in keiner Weise mehr in getrennten Unterkunften zu existieren sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert und gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von snack ohne kalorien.

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Im Nachhinein muss ich vermerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm bissel langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, auf keinen Fall von snack ohne kalorien abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital und mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so viel Energie, dass ich unbedeutend müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppentour geschenkt sowie in Gänze eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Derzeit trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie möchte mich auf keinen Fall verstecken.

Mit snack ohne kalorien Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich verschiedene Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von snack ohne kalorien wie auch es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde ebenso wie Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Erscheinungsbild wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, etwas zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde snack ohne kalorien jederzeit weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit snack ohne kalorien kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Divergent wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich jetzt existieren will. Und unter allen Umständen weiß ich, dass mein Körper gegenwärtig so bleibt und ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

snack ohne kalorien begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit snack ohne kalorien traumhaft und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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