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Quasi will ich abnehmen, solange ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, geschwinder sowie sportlicher war sowie auf Strandphotos besser aussah. Mit acht Lenzen hat mich selbige Sachverhalt erfreulicherweise in keinster Weise lange beschäftigt. Ich war kein wohlbeleibtes Kind, alleinig ein kleines bisschen prall. Ungleich wurde es in der fünften Klasse. Schrittweise haben die ersten Mädel begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Korpus, traute mich keineswegs, dieselben Outfit wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon außergewöhnlich früh, mich mit der Identität „Beleibt“ abzufinden.

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Ständig startete ich kindliche, dumpfe Bestrebunge den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen, aber wegen von defizitärer Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Schmunzeln der Eltern scheiterte jeder Anlauf nach maximal einer Woche.

Somit kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übermäßig Leibesertüchtigung trieb sowie null mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor ebenso wie ich finde es bis anhin bedauerlich, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Beispielsweise aß ich eine ganze Woche lediglich Äpfel und sie hinderten mich auf keinen Fall daran. Sie ermutigten mich auch in keiner Weise, sie ließen es unverwöhnt durchgehen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm selbstverständlich zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt sowie eines Tages beschloss ich, dass mein Stoffwechsel derzeit völlig hinüber sei. Ich bewegte mich durch die Bank an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven ebenso wie war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Körper und wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss nun bemerken, dass ich allzeit unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu schmöken wie auch aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Dinge, naschte nicht lediglich Süßes, sondern genauso reichhaltig Obst (1,5-2 kg Frucht tagtäglich waren normal für mich!) ebenso wie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war sowie wenige Male ein kleines bisschen dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich beleibt machten. Sowie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Schwelle zur Adipositas wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer erheblichen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam mickrig noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen wie auch ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft ebenso wie wartete behäbig auf das Klick. Mitunter folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen ebenso wie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Ebenso wie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Unterhaltung kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog sowie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns und er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wirklich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Sodann hat er slow carb rezepte für sich entdeckt. Es klang für mich ausgesprochen spannend ebenso wie er erzählte mir außerordentlich reichlich darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
slow carb rezepte klang extrem gescheit wie auch vor allem klang es in keiner Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss slow carb rezepte Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit slow carb rezepte Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über slow carb rezepte reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten ziemlich zuversichtlich überwinden und musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit slow carb rezepte bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit slow carb rezepte muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes sowie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker essen ebenso wie satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen defekten Metabolismus. Es ist alles okay mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu massenweise gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und kaum Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich extrem wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch slow carb rezepte bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein kleines bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem slow carb rezepte sah ich immer zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise und versuchte mich ausgesprochen gemächlich am Muskelaufbau. slow carb rezepte war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit slow carb rezepte Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch slow carb rezepte verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit slow carb rezepte brachte Umwandlungen mit sich jedoch ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt slow carb rezepte testen ebenso wie gewicht verlieren. Gegenwärtig wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs dünn sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit slow carb rezepte abnahmen, es schien mitnichten unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit slow carb rezepte, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war erwartungsgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse über kurz oder lang und wir trafen uns fortwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen wie auch slow carb rezepte wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin auf keinen Fall alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, slow carb rezepte machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne slow carb rezepte ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch keinesfalls alleine gelassen wird. Ich würde immerzu Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die slow carb rezepte kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich zügig bemängelt. Man solle ja aufpassen, keinesfalls ins Untergewicht zu rutschen, ja keinesfalls zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund und gefährlich. Aber mal ehrlich, außerordentliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit sowie ein Risikofaktor für diverse, teils tödliche Krankheiten. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

slow carb rezepte begleitete weiterhin meinen Alltag sowie wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich in keiner Weise mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich unfassbar gut. Übrigens war ich ziemlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte täglich Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich rasch zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch slow carb rezepte hatte ich allgemein einen ausgesprochen gesunden, gut versorgten Leib.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit slow carb rezepte einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt slow carb rezepte nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert ebenso wie lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Heimen zu existieren ebenso wie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch auf keinen Fall auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von slow carb rezepte.

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Im Nachhinein muss ich sagen, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm etwas langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keinster Weise von slow carb rezepte abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital wie auch wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt sowie rundherum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Anziehsachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Gegenwärtig trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie will mich auf keinen Fall verstecken.

Mit slow carb rezepte Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt sowie die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich unterschiedliche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von slow carb rezepte sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Aussehen und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, einen Tick zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde slow carb rezepte allzeit weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness sowie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit slow carb rezepte kann ich gar in keiner Weise mehr in alte Muster verfallen. Unterschiedlich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich mittlerweile leben will. Wie auch zweifelsohne weiß ich, dass mein Leib aktuell so bleibt ebenso wie ich nie wieder in das alte Existieren zurück möchte.

slow carb rezepte begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit slow carb rezepte genial und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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