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An sich will ich abnehmen, derweil ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, rapider sowie sportiver war wie auch auf Badestrandphotos besser aussah. Mit acht Lenzen hat mich selbige Faktum gott sei Dank mitnichten ellenlange beschäftigt. Ich war kein fettes Kind, alleinig etwas korpulent. Unähnlich wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Mädel angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Erscheinung fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Leib, traute mich mitnichten, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon überaus früh, mich mit der Identität „Dick“ abzufinden.

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Zeitweise startete ich kindliche, tapsige Anlaufe den überschüssigen Kgs den Kampf anzusagen, allerdings wegen von nicht ausreichender Struktur, fehlendem Wissen sowie einem geringschätzigen Lächeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Versuch nach höchstens einer Woche.

Darauffolgend kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich exorbitant Sport trieb und null mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle mitnichten lange vor sowie ich finde es bis jetzt bedauernswert, dass meine Erziehungsberechtigte dabei untätig zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche lediglich Äpfel sowie sie hinderten mich keineswegs daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es schlicht vorkommen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm erwartungsgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Metabolismus nunmehr krank sei. Ich bewegte mich immer an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Leib und wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss hierbei bemerken, dass ich pausenlos unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu qualmen und aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele heilsame Dinge, naschte nicht alleinig Süßes, sondern ebenso ausgiebig Frucht (1,5-2 kilo Obst pro Tag waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war und unbedeutend bissel dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlicherweise waren es die Gene, die mich beleibt machten. Ebenso wie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre wie auch ich überschritt den Schwellwert zur Adipositas sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer üppigen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam selten noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter sowie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete ruhig auf das Klick. Ab und an folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an ebenso wie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie diese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Ebenso wie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Konversation wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner arg ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Folgend hat er reine nervensache 3 für sich entdeckt. Es klang für mich sehr spannend sowie er erzählte mir sehr reichlich darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
reine nervensache 3 klang wesentlich vernünftig sowie vor allem klang es nicht nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss reine nervensache 3 Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit reine nervensache 3 Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über reine nervensache 3 reden und habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten außergewöhnlich zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss auf keinen Fall mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit reine nervensache 3 bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit reine nervensache 3 muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes sowie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein wie auch satt werden wie auch trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen defekten Metabolismus. Es ist was auch immer o.K. mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu massenweise gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und gelegentlich Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich sehr wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch reine nervensache 3 bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose etwas lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem reine nervensache 3 sah ich immerdar zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel und versuchte mich ausgesprochen langsam am Muskelaufbau. reine nervensache 3 war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt keinesfalls leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keineswegs einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit reine nervensache 3 Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch reine nervensache 3 verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit reine nervensache 3 brachte Umwandlungen mit sich aber ich merkte, dass ab sowie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht reine nervensache 3 testen und abspecken. Aktuell wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen sowie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh nicht dünn sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit reine nervensache 3 abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit reine nervensache 3, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde eines Tages sowie wir trafen uns jederzeit öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen ebenso wie reine nervensache 3 wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keinesfalls alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, reine nervensache 3 machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne reine nervensache 3 ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und keinesfalls alleine gelassen wird. Ich würde allzeit Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die reine nervensache 3 kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keineswegs alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich hurtig bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja keineswegs zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für ausgewählte, teils tödliche Krankheiten. Aus welchem Grund hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

reine nervensache 3 begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich keinesfalls mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich unfassbar gut. Übrigens war ich außergewöhnlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich fix zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch reine nervensache 3 hatte ich allg. einen arg gesunden, gut versorgten Leib.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit reine nervensache 3 einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien ebenso wie ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt reine nervensache 3 nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert ebenso wie lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keineswegs mehr in getrennten Residenzen zu leben wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keinesfalls auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert wie auch gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von reine nervensache 3.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tick langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, auf keinen Fall von reine nervensache 3 abzuweichen wie auch konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital und wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenhaft Energie, dass ich mickrig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt ebenso wie komplett eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Bereits trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich in keiner Weise verstecken.

Mit reine nervensache 3 Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt sowie die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich verschiederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von reine nervensache 3 und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Erscheinungsbild sowie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, ein klein bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde reine nervensache 3 rund um die Uhr weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit reine nervensache 3 kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Ungleichartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich nunmehr existieren möchte. Und unweigerlich weiß ich, dass mein Leib derzeit so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

reine nervensache 3 begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit reine nervensache 3 legendenhaft wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

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