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Im Prinzip will ich gewicht verlieren, derweil ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, rascher sowie sportlicher war ebenso wie auf Strandphotos besser aussah. Mit 8 Lenzen hat mich diese Eigenschaft erfreulicherweise in keiner Weise lange beschäftigt. Ich war kein korpulentes Kind, nur bisschen feist. Anders wurde es in der fünften Klasse. Nach und nach haben die ersten Mädel angefangen, sich für Jungs zu faszinieren, das Erscheinungsbild fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Leib, traute mich nicht, dieselben Sachen wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon wirklich früh, mich mit der Identität „Vollschlank“ abzufinden.

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Von Zeit zu Zeit startete ich unreife, stumpfe Versuche den übriggebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, indes wegen von nicht ausreichender Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Lächeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bestrebung nach maximal einer Woche.

Also kam die Zeit der einsetzenden Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exzessiv Leibesertüchtigung trieb ebenso wie nix mehr aß, selbstverständlich hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor und ich finde es bis jetzt schade, dass meine Eltern dabei phlegmatisch zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche bloß Äpfel ebenso wie sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch keinesfalls, sie ließen es schlicht zutragen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie eines Tages beschloss ich, dass mein Stoffwechsel gegenwärtig fertig sei. Ich bewegte mich jederzeit an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen und Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Corpus sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss dazu vermerken, dass ich pausenlos unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu rauchen wie auch aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weshalb ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele vollwertige Dinge, naschte keinesfalls alleinig Süßes, sondern genauso reichlich Frucht (1,5-2 kg Obst täglich waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war wie auch kaum etwas dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen ebenso wie meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich wohlbeleibt machten. Ebenso wie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Schwelle zur Fettsucht ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer pompösen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam unbedeutend noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete geduldig auf das Klick. Ab und an folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar auf keinen Fall mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Diskussion kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften ebenso wie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Gespräch und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner arg ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich ebenso wie dauerhaft kränklich. Also hat er protein riegel erfahrung für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend sowie er erzählte mir überaus viel darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
protein riegel erfahrung klang wesentlich gescheit wie auch vor allem klang es nicht nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss protein riegel erfahrung Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit protein riegel erfahrung Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte viel mit ihm über protein riegel erfahrung reden und habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten besonders zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss keinesfalls mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit protein riegel erfahrung bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit protein riegel erfahrung muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist einfach sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker speisen ebenso wie satt werden ebenso wie trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen kaputten Stoffwechsel. Es ist was auch immer in Ordnung mit meinem Stoffwechsel, ich habe schlicht zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt ebenso wie fast nie Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich ausgesprochen wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch protein riegel erfahrung bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur ebenso wie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein wenig lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt und dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem protein riegel erfahrung sah ich permanent zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise und versuchte mich ziemlich langsam am Muskelaufbau. protein riegel erfahrung war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach in keiner Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit protein riegel erfahrung Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch protein riegel erfahrung verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit protein riegel erfahrung brachte Abänderungen mit sich aber ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt protein riegel erfahrung testen ebenso wie abspecken. Derzeit wollte ich den Prozess in kurz- wie auch langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen sowie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh in keinster Weise schmal sein, schlicht in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keinesfalls ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit protein riegel erfahrung abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit protein riegel erfahrung, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang über kurz oder lang und wir trafen uns immer öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen sowie protein riegel erfahrung wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin auf keinen Fall nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, protein riegel erfahrung machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne protein riegel erfahrung ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie mitnichten alleine gelassen wird. Ich würde permanent Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die protein riegel erfahrung kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keiner Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich geschwind bemängelt. Man solle ja aufpassen, keinesfalls ins Untergewicht zu rutschen, ja mitnichten zu rapid abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für unterschiedliche, teils tödliche Erkrankungen. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

protein riegel erfahrung begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich nicht mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich rapid zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch protein riegel erfahrung hatte ich allgemein einen wirklich gesunden, gut versorgten Leib.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit protein riegel erfahrung einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal sowie ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt protein riegel erfahrung nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert sowie lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben auf keinen Fall mehr in getrennten Residenzen zu existieren wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch nicht auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert wie auch gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von protein riegel erfahrung.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tick langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Körper zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keinster Weise von protein riegel erfahrung abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital und min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich rar müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppentour geschenkt wie auch rundum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Klamotten, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Bereits trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich auf keinen Fall verstecken.

Mit protein riegel erfahrung Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt wie auch die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich verschiederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von protein riegel erfahrung sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Erscheinung ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, einen Tick zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde protein riegel erfahrung immerzu weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit protein riegel erfahrung kann ich gar keineswegs mehr in alte Muster verfallen. Verschieden als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich aktuell leben möchte. Wie auch auf jeden Fall weiß ich, dass mein Korpus mittlerweile so bleibt und ich nie wieder in das alte Existieren zurück möchte.

protein riegel erfahrung begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit protein riegel erfahrung brillant sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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