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Quasi will ich abspecken, indes ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, rapider sowie sportiver war wie auch auf Strandphotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich selbige Rahmenbedingung gott sei Dank in keiner Weise lange beschäftigt. Ich war kein korpulentes Heranwachsender, bloß bisserl mollig. Voneinander abweichend wurde es in der fünften Klasse. Gemächlich haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu faszinieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Leib, traute mich keinesfalls, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon außerordentlich früh, mich mit der Identität „Wohlbeleibt“ abzufinden.

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Beständig startete ich kindhafte, unbeholfene Anlaufe den übriggebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, obgleich auf Grund der Tatsache von mangelbehafteter Struktur, fehlendem Wissen wie auch einem geringschätzigen Gickeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bestrebung nach höchstens einer Woche.

Folgend kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich übermäßig Körpererziehung trieb sowie nichts mehr aß, naturgemäß hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor und ich finde es bis anhin schade, dass meine Erziehungsberechtigte dabei passiv zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche bloß Äpfel und sie hinderten mich in keinster Weise daran. Sie ermutigten mich auch mitnichten, sie ließen es einfach stattfinden. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm erwartungsgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt sowie früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel bereits fertig sei. Ich bewegte mich fortwährend an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen ebenso wie Begriffen, insgeheim hasste ich aber meinen Korpus sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss hierbei vermerken, dass ich perpetuierlich unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu quarzen ebenso wie hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele heilsame Dinge, naschte keinesfalls lediglich Süßes, sondern ebenso üppig Obst (1,5-2 kilo Frucht täglich waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war sowie wenig etwas dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich beleibt machten. Und der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwellenwert zur Adipositas wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer exorbitanten Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam kaum noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts sowie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete behäbig auf das Klick. Oft folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Zwiegespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Zwiegespräch ebenso wie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner überaus ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Als nächstes hat er nikotinsäure für sich entdeckt. Es klang für mich außerordentlich spannend sowie er erzählte mir außerordentlich massenhaft darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
nikotinsäure klang äußerst sinnvoll sowie vor allem klang es keinesfalls nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss nikotinsäure Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit nikotinsäure Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über nikotinsäure reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten arg zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit nikotinsäure bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit nikotinsäure muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist einfach sich für gesundes sowie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren und satt werden und trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen fehlerhaften Metabolismus. Es ist was auch immer in Ordnung mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt ebenso wie selten Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich besonders wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch nikotinsäure bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose einen Tacken lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich langsam Kondition gewinne, Neben dem nikotinsäure sah ich pausenlos zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen wie auch fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenhaft sowie versuchte mich überaus allmählich am Muskelaufbau. nikotinsäure war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich nicht einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit nikotinsäure Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch nikotinsäure verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit nikotinsäure brachte Veränderungen mit sich indes ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt nikotinsäure testen ebenso wie gewicht verlieren. Nun wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls schmal sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg sowie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keiner Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit nikotinsäure abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit nikotinsäure, die Kilos purzelten ebenso wie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war wie erwartet mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde über kurz oder lang ebenso wie wir trafen uns kontinuierlich öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen wie auch nikotinsäure wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keinesfalls alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, nikotinsäure machte es erdenklich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne nikotinsäure ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und mitnichten alleine gelassen wird. Ich würde immer Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die nikotinsäure kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keinesfalls alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich schnell bemängelt. Man solle ja aufpassen, nicht ins Untergewicht zu rutschen, ja nicht zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für einige, teils tödliche Erkrankungen. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

nikotinsäure begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich arg froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich flott zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch nikotinsäure hatte ich allgemein einen besonders gesunden, gut versorgten Korpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit nikotinsäure einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien ebenso wie ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man keinesfalls direkt nikotinsäure nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert wie auch lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben auf keinen Fall mehr in getrennten Unterkunften zu leben und mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keinesfalls auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von nikotinsäure.

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Im Nachhinein muss ich bemerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tick langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Körper zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keineswegs von nikotinsäure abzuweichen wie auch konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital ebenso wie mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich rar müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt sowie rundherum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Anziehsachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Aktuell trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch will mich in keiner Weise verstecken.

Mit nikotinsäure Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt ebenso wie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich diverse Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von nikotinsäure sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde ebenso wie Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Erscheinung wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, bisserl zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde nikotinsäure immerzu weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit nikotinsäure kann ich gar in keiner Weise mehr in alte Muster verfallen. Andersartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich nunmehr existieren möchte. Und auf jeden Fall weiß ich, dass mein Korpus gegenwärtig so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

nikotinsäure begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit nikotinsäure fabelhaft ebenso wie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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