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Eigentlich will ich abspecken, während ich überlegen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, rapider ebenso wie leistungsfähiger war ebenso wie auf Badestrandfotos besser aussah. Mit acht Lenzen hat mich jene Umstand gott sei Dank auf keinen Fall ellenlange beschäftigt. Ich war kein dickes Kind, nur einen Tick rundlich. Voneinander abweichend wurde es in der fünften Klasse. Gemächlich haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu faszinieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich unwohl in meinem Korpus, traute mich auf keinen Fall, dieselben Kluft wie die anderen zu tragen sowie lernte schon wesentlich früh, mich mit der Identität „Dick“ abzufinden.

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Stetig startete ich infantile, ungelenke Bemühunge den übergebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, indes zufolge von nicht ausreichender Struktur, fehlendem Wissen und einem geringschätzigen Gickeln der Eltern scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Danach kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich unmäßig Leibesertüchtigung trieb und nix mehr aß, erwartungsgemäß hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor wie auch ich finde es bis dato bedauerlich, dass meine Erziehungsberechtigte dabei tatenlos zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche alleinig Äpfel und sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch mitnichten, sie ließen es unverwöhnt durchgehen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm selbstverständlich zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel inzwischen schadhaft sei. Ich bewegte mich ständig an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Korpus ebenso wie wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss nun äußern, dass ich immerwährend unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu schmöken ebenso wie aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele gesunde Dinge, naschte keinesfalls lediglich Süßes, sondern gleichermaßen reichlich Obst (1,5-2 kilo Frucht täglich waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war und winzig eine Prise dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen ebenso wie meine Tante trug auch die Größe 48. Verständlicherweise waren es die Gene, die mich übergewichtig machten. Sowie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwelle zur Adipositas wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer riesigen Masse, die mich unbeweglich machte und ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam wenige Male noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete behäbig auf das Klick. Zuweilen folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an ebenso wie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen ebenso wie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar auf keinen Fall mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns und er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wesentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Folgend hat er nahrungsergänzung shake für sich entdeckt. Es klang für mich arg spannend und er erzählte mir wesentlich reichlich darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
nahrungsergänzung shake klang äußerst nützlich ebenso wie vor allem klang es nicht nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss nahrungsergänzung shake Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit nahrungsergänzung shake Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über nahrungsergänzung shake reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten ungemein zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit nahrungsergänzung shake bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit nahrungsergänzung shake muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker essen wie auch satt werden ebenso wie trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen defizitären Stoffwechsel. Es ist alles im grünen Bereich mit meinem Metabolismus, ich habe einfach zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie winzig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich außerordentlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch nahrungsergänzung shake bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose einen Tick lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt und dass ich schrittweise Kondition gewinne, Neben dem nahrungsergänzung shake sah ich fortlaufend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen wie auch fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel ebenso wie versuchte mich wesentlich schrittweise am Muskelaufbau. nahrungsergänzung shake war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht auf keinen Fall leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keineswegs einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit nahrungsergänzung shake Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch nahrungsergänzung shake verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit nahrungsergänzung shake brachte Umwandlungen mit sich indes ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte einfach nahrungsergänzung shake testen sowie abspecken. Aktuell wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls dünn sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keineswegs ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit nahrungsergänzung shake abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit nahrungsergänzung shake, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang früher oder später ebenso wie wir trafen uns jederzeit öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen wie auch nahrungsergänzung shake wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin auf keinen Fall alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, nahrungsergänzung shake machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne nahrungsergänzung shake ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch in keiner Weise alleine gelassen wird. Ich würde rund um die Uhr Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die nahrungsergänzung shake kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Mitnichten alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich zügig bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja keinesfalls zu fix abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für allerlei, teils tödliche Krankheiten. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

nahrungsergänzung shake begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich arg froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich zügig zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch nahrungsergänzung shake hatte ich allgemein einen außergewöhnlich gesunden, gut versorgten Corpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit nahrungsergänzung shake einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Sport. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt nahrungsergänzung shake nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Corpus verändert und lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben in keiner Weise mehr in getrennten Heimen zu leben und mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von nahrungsergänzung shake.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein klein bisschen langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keinster Weise von nahrungsergänzung shake abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital sowie wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenhaft Energie, dass ich fast nie müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt sowie völlig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kleidung, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch will mich nicht verstecken.

Mit nahrungsergänzung shake Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt und die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich manche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von nahrungsergänzung shake und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde ebenso wie Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Äußeres und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, ein klein bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde nahrungsergänzung shake ständig weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness ebenso wie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit nahrungsergänzung shake kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Andersartig wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich mittlerweile existieren will. Sowie gewiss weiß ich, dass mein Körper jetzig so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

nahrungsergänzung shake begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit nahrungsergänzung shake unglaublich und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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