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Im Prinzip möchte ich abspecken, derweil ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, rascher und sportlicher war und auf Strandphotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich jene Umstand gott sei Dank mitnichten lange beschäftigt. Ich war kein adipöses Heranwachsender, bloß einen Tick korpulent. Unähnlich wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Äußeres fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Körper, traute mich keinesfalls, dieselben Kluft wie die anderen zu tragen und lernte schon besonders früh, mich mit der Identität „Wohlbeleibt“ abzufinden.

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Wieder und wieder startete ich naive, ungeschickte Bemühunge den übriggebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, indes auf Grund von fehlerhafter Struktur, fehlendem Verstehen ebenso wie einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Als nächstes kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich exzessiv Leibesübungen trieb ebenso wie null mehr aß, logischerweise hielten die Anfälle mitnichten lange vor wie auch ich finde es immer noch schade, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche allein Äpfel wie auch sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es schlicht vorkommen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm erwartungsgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und eines Tages beschloss ich, dass mein Metabolismus nun krank sei. Ich bewegte mich immerzu an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ sowie tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Leib sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss in diesem Fall sagen, dass ich immer unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu schmöken wie auch hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weshalb ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Sachen, naschte auf keinen Fall lediglich Süßes, sondern genauso reichhaltig Frucht (1,5-2 kilo Frucht jeden Tag waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war sowie rar eine Prise dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich fett machten. Ebenso wie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Schwelle zur Fettsucht wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer außerordentlichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam wenig noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete gelassen auf das Klick. Mitunter folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Zwiegespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ungemein ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Also hat er maulbeere in deutschland für sich entdeckt. Es klang für mich arg spannend sowie er erzählte mir außergewöhnlich viel darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
maulbeere in deutschland klang besonders sinnig wie auch vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss maulbeere in deutschland Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit maulbeere in deutschland Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reichlich mit ihm über maulbeere in deutschland reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten extrem zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit maulbeere in deutschland bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit maulbeere in deutschland muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist einfach sich für gesundes sowie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein wie auch satt werden wie auch trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen kaputten Stoffwechsel. Es ist alles im Lot mit meinem Metabolismus, ich habe einfach zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und winzig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich außerordentlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch maulbeere in deutschland bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein wenig lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem maulbeere in deutschland sah ich immer zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe ebenso wie möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen sowie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel und versuchte mich ziemlich schrittweise am Muskelaufbau. maulbeere in deutschland war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach keinesfalls leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keiner Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit maulbeere in deutschland Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch maulbeere in deutschland verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit maulbeere in deutschland brachte Änderungen mit sich jedoch ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht maulbeere in deutschland testen und abnehmen. Mittlerweile wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh nicht dünn sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keinesfalls ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit maulbeere in deutschland abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit maulbeere in deutschland, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war logischerweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse über kurz oder lang wie auch wir trafen uns immerzu öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen wie auch maulbeere in deutschland wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, maulbeere in deutschland machte es erdenklich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne maulbeere in deutschland ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, jene Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch nicht alleine gelassen wird. Ich würde ständig Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die maulbeere in deutschland kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich flott bemängelt. Man solle ja aufpassen, nicht ins Untergewicht zu rutschen, ja nicht zu zügig abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für einige, teils tödliche Erkrankungen. Warum hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

maulbeere in deutschland begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich auf keinen Fall mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich ausgesprochen froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich schnell zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch maulbeere in deutschland hatte ich allg. einen arg gesunden, gut versorgten Körper.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit maulbeere in deutschland einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal wie auch ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man in keinster Weise direkt maulbeere in deutschland nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Leib verändert und lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Wohnungen zu leben wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch auf keinen Fall auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von maulbeere in deutschland.

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Im Nachhinein muss ich erläutern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tick langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von maulbeere in deutschland abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital wie auch wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so viel Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Köter, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch in Gänze eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nunmehr trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch will mich auf keinen Fall verstecken.

Mit maulbeere in deutschland Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich diverse Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von maulbeere in deutschland ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde wie auch Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Präsenz ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, etwas zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde maulbeere in deutschland immerwährend weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit maulbeere in deutschland kann ich gar in keinster Weise mehr in alte Muster verfallen. Unähnlich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich bereits existieren will. Ebenso wie gewiss weiß ich, dass mein Körper aktuell so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

maulbeere in deutschland begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit maulbeere in deutschland traumhaft und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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