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Quasi möchte ich gewicht verlieren, solange ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, schneller wie auch leistungsfähiger war sowie auf Badestrandfotos besser aussah. Mit 8 Jahren hat mich ebendiese Rahmenbedingung erfreulicherweise keineswegs ellenlange beschäftigt. Ich war kein übergewichtiges Heranwachsender, bloß eine Prise pummelig. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Mädel angefangen, sich für Jungs zu faszinieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Korpus, traute mich auf keinen Fall, dieselben Kleidung wie die anderen zu tragen und lernte schon außerordentlich früh, mich mit der Identität „Wohlbeleibt“ abzufinden.

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Immer wieder startete ich infantile, tapsige Versuche den übriggebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, jedoch wegen von fehlerhafter Struktur, fehlendem Verstehen sowie einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Danach kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich übersteigert Leibesübungen trieb und nichts mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle in keiner Weise lange vor und ich finde es bis anhin bedauerlich, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche alleinig Äpfel wie auch sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch keineswegs, sie ließen es einfach ereignen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie eines Tages beschloss ich, dass mein Metabolismus derzeit defekt sei. Ich bewegte mich perpetuell an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen ebenso wie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Körper ebenso wie wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss derbei schildern, dass ich fortlaufend unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu rauchen ebenso wie heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele vollwertige Sachen, naschte keinesfalls alleinig Süßes, sondern genauso reichhaltig Frucht (1,5-2 kilogramm Frucht täglich waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war ebenso wie nicht oft bisschen dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich übergewichtig machten. Ebenso wie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwelle zur Fettsucht ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer enormen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam nicht oft noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen wie auch ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete ruhig auf das Klick. Oft folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilo bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Konversation kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Konversation wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ausgesprochen ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht sowie war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Somit hat er mandelmus für sich entdeckt. Es klang für mich ungemein spannend ebenso wie er erzählte mir ausgesprochen massenweise darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
mandelmus klang außergewöhnlich vernünftig sowie vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss mandelmus Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit mandelmus Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über mandelmus reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten sehr zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss keinesfalls mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit mandelmus bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit mandelmus muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist einfach sich für gesundes und unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren und satt werden ebenso wie trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen beschädigten Stoffwechsel. Es ist alles im Lot mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie gelegentlich Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich arg wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch mandelmus bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

mandelmus Erfahrungen

Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose eine Prise lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich mit der Zeit Kondition gewinne, Neben dem mandelmus sah ich tagein, tagaus zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reichlich und versuchte mich überaus langsam am Muskelaufbau. mandelmus war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht keinesfalls leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit mandelmus Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch mandelmus verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit mandelmus brachte Änderungen mit sich indes ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt mandelmus testen sowie abnehmen. Jetzt wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen sowie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs dünn sein, schlicht in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg sowie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keinesfalls ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit mandelmus abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.

mandelmus Wirkung

Ich arbeitete progressiv mit mandelmus, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang eines Tages und wir trafen uns kontinuierlich öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen und mandelmus wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keinesfalls bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, mandelmus machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne mandelmus ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich ebenso wie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch auf keinen Fall alleine gelassen wird. Ich würde allzeit Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die mandelmus kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich hurtig bemängelt. Man solle ja aufpassen, mitnichten ins Untergewicht zu rutschen, ja mitnichten zu hurtig abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, außerordentliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für jedwederlei, teils tödliche Krankheiten. Warum hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

mandelmus begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unfassbar gut. Übrigens war ich extrem froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich schnell zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch mandelmus hatte ich allgemein einen wirklich gesunden, gut versorgten Corpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit mandelmus einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal und ging gelegentlich zum Leibesertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt mandelmus nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert ebenso wie lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben auf keinen Fall mehr in getrennten Wohnstätteen zu leben sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von mandelmus.

mandelmus abspecken

Im Nachhinein muss ich vermerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein kleines bisschen langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, auf keinen Fall von mandelmus abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital und min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich unbedeutend müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch rundum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Outfit, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Derzeit trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich keinesfalls verstecken.

Mit mandelmus Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich diverse Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von mandelmus und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde wie auch Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Erscheinung und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, einen Tick zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde mandelmus immerzu weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit mandelmus kann ich gar in keinster Weise mehr in alte Muster verfallen. Verschiedenartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich aktuell existieren will. Wie auch mit Sicherheit weiß ich, dass mein Corpus mittlerweile so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

mandelmus begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit mandelmus phänomenal sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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