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Im Prinzip will ich gewicht verlieren, während ich überlegen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, fixer ebenso wie sportlicher war und auf Badestrandfotos besser aussah. Mit 8 Lenzen hat mich ebendiese Rahmenbedingung erfreulicherweise in keinster Weise ellenlange beschäftigt. Ich war kein beleibtes Kind, lediglich bissel mollig. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Gemächlich haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Körper, traute mich in keiner Weise, dieselben Outfit wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon ungemein früh, mich mit der Identität „Vollschlank“ abzufinden.

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Hin und wieder startete ich naive, plumpe Anlaufe den übriggebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, doch angesichts von mangelbehafteter Struktur, fehlendem Wissen wie auch einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bemühung nach höchstens einer Woche.

Also kam die Reifezeit. Es gab Wochen, an denen ich exzessiv Sport trieb ebenso wie nichts mehr aß, erwartungsgemäß hielten die Anfälle in keinster Weise lange vor sowie ich finde es nach wie vor bedauerlich, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche allein Äpfel ebenso wie sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es unverwöhnt ereignen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm natürlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und eines Tages beschloss ich, dass mein Metabolismus gegenwärtig kaputt sei. Ich bewegte mich fortwährend an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Korpus und wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss in diesem Fall vermerken, dass ich pausenlos unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu quarzen sowie heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Dinge, naschte auf keinen Fall nur Süßes, sondern ebenso reichlich Obst (1,5-2 kilogramm Obst tagtäglich waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war sowie mickrig ein kleines bisschen dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Wie erwartet waren es die Gene, die mich übergewichtig machten. Und der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwelle zur Fettsucht und die Fettpölsterchen wurden zu einer außerordentlichen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam wenige Male noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft ebenso wie wartete gelassen auf das Klick. Stetig folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Diskussion kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften ebenso wie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Zwiegespräch und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ausgesprochen ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht sowie war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Darauffolgend hat er kokosnussöl test für sich entdeckt. Es klang für mich sehr spannend wie auch er erzählte mir äußerst massenhaft darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
kokosnussöl test klang besonders gescheit und vor allem klang es in keiner Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss kokosnussöl test Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit kokosnussöl test Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reichlich mit ihm über kokosnussöl test reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten überaus zuversichtlich überwinden und musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit kokosnussöl test bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit kokosnussöl test muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist einfach sich für gesundes sowie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren und satt werden sowie trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen defekten Metabolismus. Es ist was auch immer im Lot mit meinem Metabolismus, ich habe einfach zu reichlich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und alle Jubeljahre Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich extrem wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch kokosnussöl test bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein klein bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt und dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem kokosnussöl test sah ich immerwährend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reichlich wie auch versuchte mich wirklich schrittweise am Muskelaufbau. kokosnussöl test war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen sowie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach keineswegs leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keineswegs einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit kokosnussöl test Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch kokosnussöl test verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit kokosnussöl test brachte Variationen mit sich aber ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt kokosnussöl test testen ebenso wie abnehmen. Gegenwärtig wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls gertenschlank sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit kokosnussöl test abnahmen, es schien in keinster Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit kokosnussöl test, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde irgendwann ebenso wie wir trafen uns fortwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen sowie kokosnussöl test wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keineswegs lediglich ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, kokosnussöl test machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne kokosnussöl test ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und in keinster Weise alleine gelassen wird. Ich würde immerdar Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die kokosnussöl test kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Auf keinen Fall alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rasch bemängelt. Man solle ja aufpassen, in keinster Weise ins Untergewicht zu rutschen, ja keineswegs zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund und gefährlich. Aber mal ehrlich, außerordentliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für jedwederlei, teils tödliche Krankheiten. Warum hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

kokosnussöl test begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich in keinster Weise mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen und Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich rasant zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch kokosnussöl test hatte ich allg. einen sehr gesunden, gut versorgten Körper.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit kokosnussöl test einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal wie auch ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man auf keinen Fall direkt kokosnussöl test nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Leib verändert und lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Heimen zu existieren ebenso wie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von kokosnussöl test.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm bissel langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keinesfalls von kokosnussöl test abzuweichen wie auch konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital ebenso wie wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich mickrig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt und vollständig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Mittlerweile trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich mitnichten verstecken.

Mit kokosnussöl test Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich allerlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von kokosnussöl test ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde wie auch Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Äußeres wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, bisserl zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde kokosnussöl test permanent weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness ebenso wie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit kokosnussöl test kann ich gar in keiner Weise mehr in alte Muster verfallen. Unähnlich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich nunmehr existieren möchte. Und gewiss weiß ich, dass mein Leib jetzt so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

kokosnussöl test begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit kokosnussöl test phänomenal ebenso wie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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