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Im Prinzip will ich gewicht verlieren, während ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, rasanter ebenso wie sportlicher war ebenso wie auf Strandfotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich selbige Gegebenheit gottlob nicht lange beschäftigt. Ich war kein fettes Heranwachsender, nur eine Prise beleibt. Ungleich wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Erscheinungsbild fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Corpus, traute mich nicht, dieselben Outfit wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon extrem früh, mich mit der Identität „Wohlbeleibt“ abzufinden.

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Ständig startete ich infantile, unbeholfene Versuche den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen, bloß aufgrund von mangelbehafteter Struktur, fehlendem Verstehen und einem geringschätzigen Gickeln der Eltern scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Dann kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übersteigert Körpererziehung trieb und nix mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle mitnichten lange vor sowie ich finde es bis anhin bedauerlich, dass meine Erziehungsberechtigte dabei faul zugesehen haben. Beispielsweise aß ich eine ganze Woche allein Äpfel sowie sie hinderten mich auf keinen Fall daran. Sie ermutigten mich auch nicht, sie ließen es unverwöhnt vorkommen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm wie erwartet zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie eines Tages beschloss ich, dass mein Stoffwechsel derzeit außer Betrieb sei. Ich bewegte mich immerzu an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, im Stillen hasste ich aber meinen Corpus ebenso wie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss dabei bemerken, dass ich andauernd unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu rauchen wie auch heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Dinge, naschte auf keinen Fall bloß Süßes, sondern gleichfalls reichhaltig Frucht (1,5-2 kilogramm Obst täglich waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war wie auch wenig einen Tacken dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlicherweise waren es die Gene, die mich vollschlank machten. Sowie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre wie auch ich überschritt den Schwellenwert zur Fettleibigkeit ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer pompösen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam unbedeutend noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter sowie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft sowie wartete behäbig auf das Klick. Stetig folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keinster Weise mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Gespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften sowie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog sowie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns und er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wirklich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich ebenso wie dauerhaft kränklich. Sodann hat er gemüse ohne kalorien für sich entdeckt. Es klang für mich wirklich spannend wie auch er erzählte mir ausgesprochen viel darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
gemüse ohne kalorien klang wirklich sinnvoll ebenso wie vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss gemüse ohne kalorien Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit gemüse ohne kalorien Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über gemüse ohne kalorien reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten arg zuversichtlich überwinden und musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit gemüse ohne kalorien bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit gemüse ohne kalorien muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes wie auch unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker speisen sowie satt werden sowie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen mangelhaften Stoffwechsel. Es ist die Gesamtheit im Lot mit meinem Stoffwechsel, ich habe schlicht zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt ebenso wie fast nie Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich überaus wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch gemüse ohne kalorien bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein kleines bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich allmählich Kondition gewinne, Neben dem gemüse ohne kalorien sah ich immer zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise wie auch versuchte mich wirklich nach und nach am Muskelaufbau. gemüse ohne kalorien war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit gemüse ohne kalorien Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch gemüse ohne kalorien verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit gemüse ohne kalorien brachte Änderungen mit sich jedoch ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt gemüse ohne kalorien testen wie auch gewicht verlieren. Inzwischen wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen sowie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh in keinster Weise schmal sein, schlicht in die hinterste Schublade meines Bewusstseins sowie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch auf keinen Fall ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit gemüse ohne kalorien abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit gemüse ohne kalorien, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse eines Tages und wir trafen uns täglich öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen sowie gemüse ohne kalorien wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keiner Weise bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, gemüse ohne kalorien machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne gemüse ohne kalorien ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, jene Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich und helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und keineswegs alleine gelassen wird. Ich würde allzeit Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die gemüse ohne kalorien kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Auf keinen Fall alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich schnell bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja nicht zu geschwind abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für verschiederlei, teils tödliche Krankheiten. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

gemüse ohne kalorien begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich nicht mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich außergewöhnlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte täglich Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich fix zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch gemüse ohne kalorien hatte ich allgemein einen extrem gesunden, gut versorgten Leib.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit gemüse ohne kalorien einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man keinesfalls direkt gemüse ohne kalorien nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Leib verändert sowie lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Residenzen zu leben und mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch mitnichten auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert wie auch gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von gemüse ohne kalorien.

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Im Nachhinein muss ich erläutern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm etwas langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keiner Weise von gemüse ohne kalorien abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital ebenso wie min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppentour geschenkt wie auch komplett eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nunmehr trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie möchte mich nicht verstecken.

Mit gemüse ohne kalorien Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt und die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich jedwederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von gemüse ohne kalorien ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Präsenz und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, ein klein bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde gemüse ohne kalorien immer weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit gemüse ohne kalorien kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Anders als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe und ich weiß, wie ich jetzt existieren möchte. Ebenso wie mit Sicherheit weiß ich, dass mein Leib bereits so bleibt ebenso wie ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

gemüse ohne kalorien begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit gemüse ohne kalorien überwältigend sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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