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Eigentlich will ich gewicht verlieren, indes ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, geschwinder und sportiver war ebenso wie auf Strandfotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich jene Fakt glücklicherweise in keinster Weise lange beschäftigt. Ich war kein korpulentes Kind, lediglich ein kleines bisschen prall. Unähnlich wurde es in der fünften Klasse. Nach und nach haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Körper, traute mich nicht, dieselben Outfit wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon überaus früh, mich mit der Identität „Übergewichtig“ abzufinden.

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Stetig startete ich alberne, ungeschickte Bemühunge den übrig gebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, bloß aufgrund der Tatsache von unzulänglicher Struktur, fehlendem Wissen sowie einem geringschätzigen Gickeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Als nächstes kam die Zeit der einsetzenden Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übertrieben Körperertüchtigung trieb wie auch nichts mehr aß, logischerweise hielten die Anfälle nicht lange vor sowie ich finde es weiterhin schade, dass meine Eltern dabei phlegmatisch zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche nur Äpfel und sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch in keiner Weise, sie ließen es einfach durchgehen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm wie erwartet zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Metabolismus mittlerweile fertig sei. Ich bewegte mich immer an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen ebenso wie Begriffen, still und leise hasste ich aber meinen Leib wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss dazu bemerken, dass ich perpetuierlich unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu paffen ebenso wie leidenschaftlich gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Sachen, naschte in keinster Weise lediglich Süßes, sondern ebenfalls reichlich Obst (1,5-2 kg Frucht tagtäglich waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war wie auch mickrig bisserl dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich adipös machten. Sowie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwelle zur Fettleibigkeit ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer beträchtlichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam rar noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft sowie wartete ruhig auf das Klick. Alle nasenlang folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen ebenso wie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wesentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Als nächstes hat er eiweiss für sich entdeckt. Es klang für mich überaus spannend sowie er erzählte mir ausgesprochen viel darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
eiweiss klang sehr sinnig wie auch vor allem klang es keineswegs nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss eiweiss Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit eiweiss Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte viel mit ihm über eiweiss reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten sehr zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss auf keinen Fall mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit eiweiss bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit eiweiss muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist schlicht sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein und satt werden und trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen schadhaften Stoffwechsel. Es ist was auch immer okay mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und wenige Male Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich außerordentlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch eiweiss bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

eiweiss Erfahrungen

Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisserl lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt und dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem eiweiss sah ich die ganze Zeit zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenhaft und versuchte mich besonders allmählich am Muskelaufbau. eiweiss war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen sowie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht keinesfalls leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keiner Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit eiweiss Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch eiweiss verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit eiweiss brachte Änderungen mit sich bloß ich merkte, dass ab sowie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht eiweiss testen sowie gewicht verlieren. Mittlerweile wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs gertenschlank sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins sowie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit eiweiss abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit eiweiss, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war natürlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde irgendwann sowie wir trafen uns durch die Bank öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen sowie eiweiss wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, eiweiss machte es erdenklich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne eiweiss ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, jene Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich ebenso wie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie keineswegs alleine gelassen wird. Ich würde immerdar Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die eiweiss kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich schnell bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu geschwind abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit sowie ein Risikofaktor für verschiederlei, teils tödliche Krankheiten. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

eiweiss begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich in keiner Weise mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich extrem froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich flott zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch eiweiss hatte ich allgemein einen extrem gesunden, gut versorgten Corpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit eiweiss einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal wie auch ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt eiweiss nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert sowie lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben in keiner Weise mehr in getrennten Heimen zu existieren sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch nicht auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert und gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von eiweiss.

eiweiss gewicht verlieren

Im Nachhinein muss ich bemerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tacken langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keinster Weise von eiweiss abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital und min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenhaft Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt und in Gänze eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Klamotten, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nunmehr trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie möchte mich keinesfalls verstecken.

Mit eiweiss Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt wie auch die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich unterschiedliche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von eiweiss sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Erscheinung und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, ein klein bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde eiweiss immerdar weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness sowie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit eiweiss kann ich gar keineswegs mehr in alte Muster verfallen. Verschieden wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe und ich weiß, wie ich gegenwärtig existieren möchte. Wie auch ohne Frage weiß ich, dass mein Corpus bereits so bleibt und ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

eiweiss begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit eiweiss prächtig ebenso wie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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