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An und für sich will ich abspecken, indes ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, rasanter und sportiver war wie auch auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich diese Faktum glücklicherweise nicht ellenlange beschäftigt. Ich war kein übergewichtiges Kind, lediglich einen Tacken beleibt. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Erscheinung fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich übel in meinem Körper, traute mich mitnichten, dieselben Anziehsachen wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon ziemlich früh, mich mit der Identität „Beleibt“ abzufinden.

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Beständig startete ich kindische, ungeschickte Bemühunge den übergebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, obgleich auf Grund der Tatsache von mangelhafter Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Lachen der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Anlauf nach maximal einer Woche.

Somit kam die Zeit der einsetzenden Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übertrieben Sport trieb sowie nix mehr aß, wie erwartet hielten die Anfälle in keinster Weise lange vor und ich finde es bis dato bedauerlich, dass meine Eltern dabei phlegmatisch zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche allein Äpfel sowie sie hinderten mich mitnichten daran. Sie ermutigten mich auch nicht, sie ließen es unverwöhnt ereignen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm erwartungsgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel inzwischen nicht funktionierend sei. Ich bewegte mich perpetuell an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Körper wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss in diesem Zusammenhang bemerken, dass ich pausenlos unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu rauchen und heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weshalb ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele heilsame Dinge, naschte auf keinen Fall lediglich Süßes, sondern ebenfalls reichlich Obst (1,5-2 kilo Frucht jeden Tag waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war wie auch rar bisserl dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich übergewichtig machten. Ebenso wie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Schwellenwert zur Fettsucht sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer riesigen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam unbedeutend noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen sowie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft ebenso wie wartete behäbig auf das Klick. Alle nasenlang folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Unterhaltung kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Gespräch und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner überaus ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Somit hat er diät fettabbau für sich entdeckt. Es klang für mich überaus spannend wie auch er erzählte mir wirklich reichlich darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
diät fettabbau klang überaus gescheit sowie vor allem klang es auf keinen Fall nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss diät fettabbau Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit diät fettabbau Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über diät fettabbau reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten äußerst zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit diät fettabbau bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit diät fettabbau muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist einfach sich für gesundes und unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein und satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen fehlerhaften Stoffwechsel. Es ist die Gesamtheit okay mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu reichlich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und wenig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich wesentlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch diät fettabbau bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein wenig lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich langsam Kondition gewinne, Neben dem diät fettabbau sah ich ständig zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise ebenso wie versuchte mich überaus langsam am Muskelaufbau. diät fettabbau war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht in keiner Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit diät fettabbau Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch diät fettabbau verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit diät fettabbau brachte Abänderungen mit sich jedoch ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin wie auch fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte einfach diät fettabbau testen wie auch abspecken. Mittlerweile wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh nicht dünn sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch mitnichten ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit diät fettabbau abnahmen, es schien in keinster Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit diät fettabbau, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde irgendwann wie auch wir trafen uns immerzu öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen ebenso wie diät fettabbau wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, diät fettabbau machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne diät fettabbau ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, jene Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich ebenso wie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und nicht alleine gelassen wird. Ich würde zeitlebens Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die diät fettabbau kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich fix bemängelt. Man solle ja aufpassen, mitnichten ins Untergewicht zu rutschen, ja keinesfalls zu hurtig abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, massives Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für diverse, teils tödliche Erkrankungen. Aus welchem Grund hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

diät fettabbau begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich keinesfalls mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich geschwind zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch diät fettabbau hatte ich allgemein einen sehr gesunden, gut versorgten Körper.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit diät fettabbau einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal und ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt diät fettabbau nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert und lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keineswegs mehr in getrennten Wohnstätteen zu existieren sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von diät fettabbau.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tacken langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keineswegs von diät fettabbau abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital ebenso wie wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so viel Energie, dass ich gelegentlich müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Köter, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt ebenso wie in Gänze eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Aktuell trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie möchte mich mitnichten verstecken.

Mit diät fettabbau Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt und die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich einige Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von diät fettabbau und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Aussehen sowie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, einen Tick zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde diät fettabbau stets weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit diät fettabbau kann ich gar mitnichten mehr in alte Muster verfallen. Anders als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich nunmehr existieren möchte. Sowie unter allen Umständen weiß ich, dass mein Corpus jetzt so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

diät fettabbau begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit diät fettabbau wundervoll wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

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