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Im Prinzip möchte ich gewicht verlieren, derweil ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, zügiger und sportiver war ebenso wie auf Strandfotos überlegen aussah. Mit acht Jahren hat mich jene Umstand gottlob nicht lange beschäftigt. Ich war kein übergewichtiges Kind, bloß ein klein bisschen dicklich. Verschiedenartig wurde es in der fünften Klasse. Schrittweise haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Leib, traute mich mitnichten, dieselben Outfit wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon extrem früh, mich mit der Identität „Korpulent“ abzufinden.

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Immer wieder startete ich kindische, ungelenke Bestrebunge den überschüssigen Kgs den Kampf anzusagen, obgleich hinsichtlich von defizitärer Struktur, fehlendem Verstehen wie auch einem geringschätzigen Lachen der Eltern scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Somit kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exorbitant Leibesertüchtigung trieb und nichts mehr aß, erwartungsgemäß hielten die Anfälle in keiner Weise lange vor ebenso wie ich finde es bis jetzt schade, dass meine Eltern dabei passiv zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche bloß Äpfel sowie sie hinderten mich mitnichten daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es schlicht stattfinden. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt sowie irgendwann beschloss ich, dass mein Stoffwechsel nun mangelhaft sei. Ich bewegte mich täglich an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Korpus wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss in diesem Fall bemerken, dass ich fortlaufend unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu qualmen sowie aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Sachen, naschte keineswegs nur Süßes, sondern auch reichlich Frucht (1,5-2 kilo Obst tag für Tag waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war wie auch winzig eine Prise dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Wie erwartet waren es die Gene, die mich adipös machten. Und der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Schwellenwert zur Adipositas sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer außerordentlichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam winzig noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft sowie wartete ruhig auf das Klick. Ständig folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nix hielt lange an ebenso wie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keineswegs mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Diskussion kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Diskussion sowie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner besonders ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht sowie war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Somit hat er china nudeln selber machen für sich entdeckt. Es klang für mich ausgesprochen spannend wie auch er erzählte mir besonders massenhaft darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
china nudeln selber machen klang ungemein vorteilhaft wie auch vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss china nudeln selber machen Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit china nudeln selber machen Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über china nudeln selber machen reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten wesentlich zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit china nudeln selber machen bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit china nudeln selber machen muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes und unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker essen wie auch satt werden wie auch trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen kaputten Stoffwechsel. Es ist was auch immer im Lot mit meinem Metabolismus, ich habe einfach zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und mickrig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich überaus wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch china nudeln selber machen bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur sowie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisserl lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich allmählich Kondition gewinne, Neben dem china nudeln selber machen sah ich permanent zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel und versuchte mich ausgesprochen schrittweise am Muskelaufbau. china nudeln selber machen war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keineswegs einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit china nudeln selber machen Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch china nudeln selber machen verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit china nudeln selber machen brachte Änderungen mit sich allerdings ich merkte, dass ab sowie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin wie auch fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte einfach china nudeln selber machen testen wie auch gewicht verlieren. Bereits wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls schlank sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keiner Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit china nudeln selber machen abnahmen, es schien in keinster Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit china nudeln selber machen, die Kilos purzelten ebenso wie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an ebenso wie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war naturgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde irgendwann sowie wir trafen uns immerdar öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen sowie china nudeln selber machen wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten lediglich ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, china nudeln selber machen machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne china nudeln selber machen ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich ebenso wie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie in keiner Weise alleine gelassen wird. Ich würde tagein, tagaus Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die china nudeln selber machen kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich fix bemängelt. Man solle ja aufpassen, auf keinen Fall ins Untergewicht zu rutschen, ja auf keinen Fall zu rasant abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für ausgewählte, teils tödliche Krankheiten. Wieso hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

china nudeln selber machen begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich auf keinen Fall mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich äußerst froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte täglich Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich hurtig zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch china nudeln selber machen hatte ich allgemein einen arg gesunden, gut versorgten Korpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit china nudeln selber machen einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal sowie ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt china nudeln selber machen nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert ebenso wie lebt gesünder und bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben auf keinen Fall mehr in getrennten Heimen zu existieren wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von china nudeln selber machen.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm eine Prise langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keinesfalls von china nudeln selber machen abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital wie auch wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich mickrig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt wie auch vollständig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Klamotten, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Momentan trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich in keiner Weise verstecken.

Mit china nudeln selber machen Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt sowie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich unterschiedliche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von china nudeln selber machen wie auch es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Präsenz sowie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, ein wenig zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde china nudeln selber machen stets weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit china nudeln selber machen kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Verschieden als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich bereits existieren möchte. Wie auch ohne Frage weiß ich, dass mein Körper bereits so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

china nudeln selber machen begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit china nudeln selber machen brillant und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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