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Im Prinzip will ich abspecken, solange ich überlegen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, rasanter ebenso wie leistungsfähiger war und auf Strandphotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich selbige Fakt gottlob keineswegs ellenlange beschäftigt. Ich war kein fettes Spross, bloß eine Prise pummelig. Ungleich wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Mädel angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Erscheinungsbild fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich übel in meinem Corpus, traute mich mitnichten, dieselben Sachen wie die anderen zu tragen sowie lernte schon arg früh, mich mit der Identität „Adipös“ abzufinden.

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Zuweilen startete ich naive, dumpfe Anlaufe den übergebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, allerdings auf Grund von lückenhafter Struktur, fehlendem Wissen und einem geringschätzigen Lächeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Danach kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich hemmungslos Leibesübungen trieb und nix mehr aß, logischerweise hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor und ich finde es bis jetzt bedauernswert, dass meine Eltern dabei phlegmatisch zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche einzig Äpfel wie auch sie hinderten mich auf keinen Fall daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es einfach unterlaufen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und eines Tages beschloss ich, dass mein Metabolismus bereits außer Betrieb sei. Ich bewegte mich rund um die Uhr an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen und Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Corpus und wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss dazu vermerken, dass ich perpetuierlich unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu rauchen und aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weshalb ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele gesunde Sachen, naschte keineswegs lediglich Süßes, sondern ebenso reichhaltig Frucht (1,5-2 kilo Frucht täglich waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war wie auch fast nie eine Prise dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen ebenso wie meine Tante trug auch die Größe 48. Verständlicherweise waren es die Gene, die mich dick machten. Wie auch der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Schwelle zur Fettsucht sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer riesigen Masse, die mich unbeweglich machte und ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam nicht oft noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete ruhig auf das Klick. Von Zeit zu Zeit folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an ebenso wie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- und Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Konversation kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner außergewöhnlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Also hat er beef jerky für sich entdeckt. Es klang für mich ungemein spannend und er erzählte mir überaus massenweise darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
beef jerky klang wirklich vorteilhaft ebenso wie vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss beef jerky Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit beef jerky Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über beef jerky reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten außergewöhnlich zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keinster Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit beef jerky bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit beef jerky muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes und unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren sowie satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen kaputten Metabolismus. Es ist was auch immer im Lot mit meinem Stoffwechsel, ich habe schlicht zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt ebenso wie wenige Male Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich wesentlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch beef jerky bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur sowie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein kleines bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich langsam Kondition gewinne, Neben dem beef jerky sah ich zeitlebens zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenhaft ebenso wie versuchte mich überaus allmählich am Muskelaufbau. beef jerky war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht keineswegs leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keiner Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit beef jerky Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch beef jerky verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit beef jerky brachte Abänderungen mit sich indes ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt beef jerky testen ebenso wie gewicht verlieren. Jetzt wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen sowie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls gertenschlank sein, schlicht in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit beef jerky abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit beef jerky, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war erwartungsgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang über kurz oder lang und wir trafen uns täglich öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen wie auch beef jerky wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keinesfalls nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, beef jerky machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne beef jerky ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie in keinster Weise alleine gelassen wird. Ich würde immer Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die beef jerky kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rasch bemängelt. Man solle ja aufpassen, in keiner Weise ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu hurtig abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, außerordentliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit sowie ein Risikofaktor für verschiederlei, teils tödliche Erkrankungen. Wieso hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

beef jerky begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich auf keinen Fall mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen und Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich rasch zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch beef jerky hatte ich allgemein einen ausgesprochen gesunden, gut versorgten Korpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit beef jerky einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt beef jerky nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Leib verändert ebenso wie lebt gesünder und bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben nicht mehr in getrennten Behausungen zu leben wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von beef jerky.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tacken langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von beef jerky abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital und min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so viel Energie, dass ich gelegentlich müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt ebenso wie rundum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kleidung, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Gegenwärtig trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie möchte mich in keiner Weise verstecken.

Mit beef jerky Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt und die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich jedwederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von beef jerky sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Erscheinungsbild wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, bissel zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde beef jerky permanent weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness sowie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit beef jerky kann ich gar keinesfalls mehr in alte Muster verfallen. Verschiedenartig wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich bereits leben will. Ebenso wie ohne Frage weiß ich, dass mein Körper inzwischen so bleibt und ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

beef jerky begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit beef jerky überwältigend wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

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