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An sich möchte ich abspecken, solange ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, hurtiger ebenso wie sportlicher war und auf Badestrandfotos besser aussah. Mit 8 Lenzen hat mich jene Fakt glücklicherweise auf keinen Fall ellenlange beschäftigt. Ich war kein übergewichtiges Kind, alleinig einen Tacken prall. Ungleichartig wurde es in der fünften Klasse. Schrittweise haben die ersten Mädchen angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Leib, traute mich auf keinen Fall, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen sowie lernte schon arg früh, mich mit der Identität „Fett“ abzufinden.

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Stetig startete ich kindhafte, plumpe Bestrebunge den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen, aber zufolge von mangelhafter Struktur, fehlendem Verstehen und einem geringschätzigen Lachen der Eltern scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Sodann kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich übermäßig Sport trieb und nichts mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor und ich finde es bis dato schade, dass meine Eltern dabei passiv zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche einzig Äpfel sowie sie hinderten mich keineswegs daran. Sie ermutigten mich auch keinesfalls, sie ließen es einfach geschehen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ sowie nahm logischerweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Stoffwechsel jetzt beschädigt sei. Ich bewegte mich durch die Bank an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Leib sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss dabei vermerken, dass ich perpetuierlich unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu paffen ebenso wie hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele vollwertige Dinge, naschte keineswegs alleinig Süßes, sondern im gleichen Sinne reichlich Obst (1,5-2 kg Obst tag für Tag waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war ebenso wie nicht oft einen Tacken dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Verständlicherweise waren es die Gene, die mich beleibt machten. Und der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwellwert zur Adipositas wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer ansehnlichen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam wenige Male noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts sowie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft ebenso wie wartete behäbig auf das Klick. Zuweilen folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an ebenso wie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- und Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilo bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar auf keinen Fall mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Ebenso wie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Konversation kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner arg ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich ebenso wie dauerhaft kränklich. Sodann hat er aus welcher zuckerart besteht würfelzucker für sich entdeckt. Es klang für mich besonders spannend und er erzählte mir wirklich massenhaft darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
aus welcher zuckerart besteht würfelzucker klang extrem angemessen wie auch vor allem klang es keinesfalls nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss aus welcher zuckerart besteht würfelzucker Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über aus welcher zuckerart besteht würfelzucker reden und habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten besonders zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein und satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen fehlerhaften Metabolismus. Es ist alles im grünen Bereich mit meinem Stoffwechsel, ich habe einfach zu massenweise gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie gelegentlich Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich überaus wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch aus welcher zuckerart besteht würfelzucker bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur ebenso wie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen und fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem aus welcher zuckerart besteht würfelzucker sah ich kontinuierlich zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise und versuchte mich besonders schrittweise am Muskelaufbau. aus welcher zuckerart besteht würfelzucker war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht in keiner Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch aus welcher zuckerart besteht würfelzucker verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker brachte Umwandlungen mit sich indes ich merkte, dass ab sowie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin ebenso wie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt aus welcher zuckerart besteht würfelzucker testen und gewicht verlieren. Gegenwärtig wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh mitnichten gertenschlank sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch auf keinen Fall ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war natürlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde über kurz oder lang ebenso wie wir trafen uns immerwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen wie auch aus welcher zuckerart besteht würfelzucker wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keiner Weise bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, aus welcher zuckerart besteht würfelzucker machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne aus welcher zuckerart besteht würfelzucker ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich und helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch nicht alleine gelassen wird. Ich würde immerwährend Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die aus welcher zuckerart besteht würfelzucker kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich zügig bemängelt. Man solle ja aufpassen, auf keinen Fall ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu flott abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für verschiederlei, teils tödliche Erkrankungen. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

aus welcher zuckerart besteht würfelzucker begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich irre gut. Übrigens war ich ungemein froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich rasant zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch aus welcher zuckerart besteht würfelzucker hatte ich allgemein einen ausgesprochen gesunden, gut versorgten Korpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien und ging gelegentlich zum Leibesertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man in keinster Weise direkt aus welcher zuckerart besteht würfelzucker nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert wie auch lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Behausungen zu leben ebenso wie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von aus welcher zuckerart besteht würfelzucker.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm etwas langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Körper zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von aus welcher zuckerart besteht würfelzucker abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital wie auch mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch vollständig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Outfit, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Inzwischen trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch will mich nicht verstecken.

Mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt und die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich ausgewählte Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von aus welcher zuckerart besteht würfelzucker wie auch es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Erscheinung ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde aus welcher zuckerart besteht würfelzucker immer weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Ungleich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich bereits existieren will. Ebenso wie zweifelsohne weiß ich, dass mein Korpus aktuell so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Existieren zurück möchte.

aus welcher zuckerart besteht würfelzucker begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit aus welcher zuckerart besteht würfelzucker prächtig wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

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