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Eigentlich will ich gewicht verlieren, indes ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, schneller wie auch sportiver war ebenso wie auf Badestrandphotos überlegen aussah. Mit 8 Jahren hat mich jene Tatsache glücklicherweise nicht ellenlange beschäftigt. Ich war kein vollschlankes Kind, lediglich eine Prise feist. Unterschiedlich wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Erscheinungsbild fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich übel in meinem Corpus, traute mich in keiner Weise, dieselben Kleidung wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon überaus früh, mich mit der Identität „Dick“ abzufinden.

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Alle nasenlang startete ich kindhafte, tapsige Bestrebunge den übergebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, bloß zufolge von lückenhafter Struktur, fehlendem Wissen und einem geringschätzigen Schmunzeln der Eltern scheiterte jeder Bestrebung nach höchstens einer Woche.

Also kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich außerordentlich Körperertüchtigung trieb wie auch null mehr aß, erwartungsgemäß hielten die Anfälle in keinster Weise lange vor sowie ich finde es bis jetzt schade, dass meine Eltern dabei tatenlos zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche alleinig Äpfel und sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es unverwöhnt vorfallen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ sowie nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt sowie über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Stoffwechsel aktuell beschädigt sei. Ich bewegte mich immer an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ sowie tröstete mich mit solchen Aussagen und Begriffen, im Stillen hasste ich aber meinen Körper wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss derbei bemerken, dass ich andauernd unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu qualmen und aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, aus welchem Grund ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele heilsame Sachen, naschte mitnichten alleinig Süßes, sondern auch reichhaltig Obst (1,5-2 kilogramm Obst tagtäglich waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war wie auch kaum einen Tick dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich korpulent machten. Wie auch der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwellenwert zur Fettsucht ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer außerordentlichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam fast nie noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete behäbig auf das Klick. Gelegentlich folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Diskussion sowie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns und er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner besonders ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Folgend hat er anti reflux nahrung test für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend und er erzählte mir ungemein viel darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
anti reflux nahrung test klang ausgesprochen nützlich wie auch vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss anti reflux nahrung test Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit anti reflux nahrung test Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über anti reflux nahrung test reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten besonders zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit anti reflux nahrung test bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit anti reflux nahrung test muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes wie auch unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren und satt werden ebenso wie trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen defizitären Stoffwechsel. Es ist was auch immer im Lot mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und mickrig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich besonders wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch anti reflux nahrung test bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur sowie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein klein bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem anti reflux nahrung test sah ich laufend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reichlich wie auch versuchte mich wesentlich mit der Zeit am Muskelaufbau. anti reflux nahrung test war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt mitnichten leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit anti reflux nahrung test Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch anti reflux nahrung test verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit anti reflux nahrung test brachte Änderungen mit sich aber ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt anti reflux nahrung test testen sowie abnehmen. Gegenwärtig wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh in keiner Weise gertenschlank sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg sowie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keiner Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit anti reflux nahrung test abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit anti reflux nahrung test, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse früher oder später und wir trafen uns rund um die Uhr öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

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Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen sowie anti reflux nahrung test wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, anti reflux nahrung test machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne anti reflux nahrung test ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie auf keinen Fall alleine gelassen wird. Ich würde permanent Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die anti reflux nahrung test kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich fix bemängelt. Man solle ja aufpassen, in keiner Weise ins Untergewicht zu rutschen, ja in keinster Weise zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für diverse, teils tödliche Erkrankungen. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

anti reflux nahrung test begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich außergewöhnlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich rapid zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch anti reflux nahrung test hatte ich allgemein einen besonders gesunden, gut versorgten Korpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit anti reflux nahrung test einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man in keinster Weise direkt anti reflux nahrung test nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert sowie lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Wohnungen zu existieren sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch auf keinen Fall auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von anti reflux nahrung test.

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Im Nachhinein muss ich vermerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm etwas langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von anti reflux nahrung test abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital sowie mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich wenig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppentour geschenkt wie auch rundherum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Jetzt trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und will mich keinesfalls verstecken.

Mit anti reflux nahrung test Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt und die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich allerlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von anti reflux nahrung test und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Aussehen und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde anti reflux nahrung test ständig weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit anti reflux nahrung test kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Ungleich wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich derzeit existieren will. Wie auch auf alle Fälle weiß ich, dass mein Korpus momentan so bleibt ebenso wie ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

anti reflux nahrung test begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit anti reflux nahrung test genial sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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